50 lat

Witam, w skrócie kombinuję nad planem dla taty który ma 50 lat, jest to jego początek i pierwszy raz z siłownią, był piłkarzem zawodowym, do tej pory pogrywa ale już byle sobie pograć, ma problemy z kręgosłupem od pracy, na tę chwilę poprawiałem mu zakresy ruchowe i przygotowywałem wstępnie do treningu na siłowni Jego aktualny plan: Przysiady z [...]

[...] jest taka, jak mi się wydawało. Skoro jednak redukcja... to zakładam, że jest też i masa. Czy przy takim stażu można jeszcze progresować? Innymi słowy czy w wieku prawie 50 lat obwód ramienia czy uda nadal rok do roku rośnie, czy chodzi już tylko o jego utrzymanie? A może to raczej hamowanie spadków? Zastanawia mnie jeszcze ten test na stałym [...]

to zdjecie co masz w avatarze to powienien byc wyznacznik dla kazdego tu małolata koksujacego na poziomie amator bez wynalazków bez zbędnych dopelniaczy bez HCG bez AI - stare lata 2005 rok tak sie wtedy koksowało dodając do tematu zapodam cos co na RX muscle palumbo powiedzial w ostatnim broadcastcie koles zapytal czy cykl bold 300mg test 200mg [...]

[...] (genetyka, odżywianie, kontuzje), więc jeśli będziesz wystarczająco dbał o siebie to pewnie takich problemów unikniesz. Z resztą ludzie po operacjach i rehabilitacjach wracają do sportu, bo nie mogą bez tego żyć a inni przestają ćwiczyć jak poczują drobny ból. Tak naprawdę to od Ciebie zależy jak się będziesz czuł mając 30, 40 czy 50 lat.

strongman: -rozwoj fizyczny:najczesciej zawodnikami sa osoby trenujace poprzednio inne sporty silowe i z natury nieprzecietnie silni i ciezcy-dlatego tez osiagaja ogromne rozmiary ciala i ogromna mase.i nikt(prawie) nie zwraca tu uwagi na duze otluszczenie i duze wystajace brzuchy.sylwetka nie ma prawie znaczenia-chodzi o maksymalna sile i duza [...]

[...] tzw otylosc brzuszna.....na ultrasonografie widac odlozony tluszcz na narzadach wewnetrznych utrudniajcy ich funkcjonowanie.skutki takiej otylosci wychodza dopiero po paru latach. a teraz wystarczy przypatrzec sie w/w sportowcom. np savickas-tragiczna otylosc.podobna budowe ciala mial silacz amerykanski paul anderson,nazywany wtedy [...]

za 30-50 lat sobie odpowiesz jak to z tym jest;

[...] u siebie mamy bilard ,playa 2, pilkarzyki dvd,lotki,kablowke tylko dup brakuje teraz wojsko to nie wojsko ale rok i tak stracony wiec nie ch sie nikt czasem nie wybiera zdjecie szydera haaha maska i op1 stroj przeciwko skazeniom ktory ma z 50 lat masak tez stara jak**** ale jak by sie cos stalo to manas chronic ja to ten nizszy szydera

tak ten klimat Ci ludzie ale tak na serio to klimat jest spox spoko ludzie chodzą nawet po 50 lat co maja starzy weterami LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120748 " [...]

[...] managerski za 100k rocznie, albo rozwijasz wlasny dochodowy biznes i taka lokalizacja ci tylko pomaga, bo wtedy mozesz szybko odlozyc na emeryture, skonczyc kariere majac 50 lat, albo i wczesniej i sie wyniesc stamtad do cieplych krajow i to ci wynagradza niewygody. W moim przypadku zanosi sie, ze raczej bede tyral do 70-tki (prawdopodobnie umre [...]

amfik nie mow ze on jest zacofany bo ty mi na takiego wwygladasz... myslisz ze 50 lat temu biegali na 100 m wolnije niz dzis, to dlatego ze wtedy nie było DOPE'a . skakali o tyczne nizej , bo tez nie było dopingu ? pamietaj ze nie tylko człowiek,czy odzywki ida 'do przodu' załóżmy ze tyczki - sa z włókien węglowych czy itp. kiedys tego nie było. [...]

Mój trener ma prawie 50 lat, ale na treningu mało jest osób, które potrafią dorównać mu szybkością... on jest świetny tak "zaawansowanego" wieku...

"stary-175(ma juz ponad 50 lat wiec mogl sie skurczyć)" na lopatki mnie rozlozylo to zdanie Zmieniony przez - dawidtt w dniu 2009-12-11 01:06:03

W regulaminie brak kategorii weteranów powyżej 50 lat do 90,0kg.Zawiadamiam że będzie ta kategoria.

Bez Matury nie ma sensu iść do woja. Ojciec w wieku 50 lat na emeryturze, spora odprawa i emerytura, mieszkanie służbowe. Siłownie w większości jednostek są, tak samo jak sale do nogi/siatki/kosza itd. Rekrutacja jest teraz na zasadzie, chcesz idziesz, ale matura to podstawa, żeby mieć wysoki stopień i dobrze zarabiać. Jedyny minus, że mogą [...]

W Poznaniu jest klub TKKF Winogrady-startuje tam wielu kulturystów,np Karol Małecki,trenerem jest świetny fachowiec Wiesław Siwek,który zajmuje się kulturystyką z 50 lat jako zawodnik,trener,sędzia głowny, organizator zawodów itp,jest też we władzach PZKFITS. Wszystkiego tam się dowiesz i wszystkiego nauczycz...

letis żadne czekanie a wytrzymałość też się liczy. A czy będzie kategoria weteranów powyżej 50 lat

Pewnie że są szybsze niż w wieku 50 lat, ale na to się pracuje LATAMI.

[...] dowodem, że jest ładna/fajna itp jest to jak przyjechałem na zjazd w szkole w bluzie Treca - i ludzie nie związani z sportem w żaden sposób w przedziale wiekowym 20-50 lat jednogłośnie , jak i każdy z osobna Stwierdzili " fajna bluza" ------------------------------------------ raszek01 - , ehhe Zmieniony przez - jabolcokk w dniu [...]

Nie mówie że jestem za duży tylko że chce spróbować.ALE FORMA ZAj**ISTA. Wyrażaj się g...rzu. Chociaż udawaj ;) Forma dobra, Tobie będzie łatwiej bo masz jakieś 50 lat mniej. Ogarnij tylko odżywianie.